Zumba

Zumba

Günümüzün en meşhur dans ve egzersiz yöntemi olan zumba, Jennifer Lopez’in de aerobik eğitmeni olan Beto Perez’ in 1990’lı yıllarda her zaman kullandığı müzik CD’sini unutup derste kendisi için hazırladığı Salsa ve Merengue CD’sini kullanmasıyla ortaya çıkmıştır. Salsa ve Fitness hareketlerinin karışımı bir dans olan Zumba, en hareketli ve ilgi çekici dans türlerinden biridir.

Neredeyse her spor salonu ve dans kursunda verilen Zumba eğitimi, özellikle kadınlar tarafından tercih edilmektedir. Zayıflamaya yardımcı olması, form kazandırması ve eğlendirmesi zumbanın en dikkat çekici özelliklerindendir.

Neden Zumba Kursu?

• Yeni bir hobi edinmek,
• Eğlenmek ve mutlu olmak,
• Sosyalleşmek ve yeni arkadaşlıklar kurmak,
• Stresten ve günlük hayatın koşturmasından uzaklaşmak,
• Formda kalmak ve zayıflamak,
• Dinamik ve enerjik hissetmek,
• Yeteneklerinizi keşfetmek için Zumba Kursu!

Zumba Nasıl Yapılır?

Fitness, aerobik ve salsa hareketlerinin birleştirilmesiyle birlikte yapılan zumba dansı, kolay ve eğlenceli bir programa sahip olmasından dolayı oldukça popülerdir. Neredeyse her spor salonu ya da dans kursunda bulunan Zumba kursu sayesinde temel ritimleri öğrenebilirsiniz.

Zumba dansı, Latin müzikleri kullanılarak yapıldığı için hem kıvrak hem de hareketlidir. Fitness hareketlerinin de eklenmesiyle ortaya seyir zevki çıkmaktadır. Zumba yaparken ilk olarak fitness hareketlerini öğrenir ve ardından Latin müzikleriyle kombinasyon yapmayı benimsersiniz. Her ders sanki spor yapıyormuş gibi zumba eğitiminize devam edersiniz.

Zumba Ne Kadar Sürede Öğrenilir?

Zumba kursu sayesinde kısa sürede zumba yapmaya başlayacaksınız. Zumba eğitimi hayatınızı tamamiyle değiştireceği için günlük yaşamın stresinden eğlenceli bir şekilde uzaklaşırken aynı zamanda kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Zor hareketleri ve katı kuralları olmayan Zumba dansını 1 – 2 aylık kurslarda öğrenebileceksiniz.

Tamamen özgür ve eğlenceli bir dans olan zumba dansını yaparken rahat kıyafetler ve spor ayakkabılarınızı giyebilecek, gönlünüzden nasıl geçiyorsa doğaçlama bir şekilde dans edeceksiniz. İster evde isterseniz dans stüdyolarında dilediğiniz zaman zumba dansı yapabileceksiniz.

Zumba’nın Faydaları

Dans etmenin en keyifli hallerinden biri olan zumba sayesinde yaşama bambaşka bir şekilde bakmayı öğreneceksiniz. Ruhsal ve bedensel koordinasyonunuzu sağlayacak, kaslarınızı çalıştıracak ve eğleneceksiniz.

Zumbanın en önemli faydaları ise şöyle:

• Yaşam enerjinizi arttırır.
• Günlük hayatın stresinden uzaklaştırır.
• Daha enerjik ve mutlu hissetmenizi sağlar.
• Dinamikleştirir, çevikleştirir.
• Kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Vücudunuzu sıkılaştırır.
• Vücudunuzu şekle sokar, kıvrımlarınızı ortaya çıkartır.
• Yeni arkadaşlıklar kurmanızı sağlar.
• Kondisyonu arttırır.
• Duruş bozukluklarını düzeltir.
• Hastalık riskini azaltır.
• Diğer dansları öğrenmeyi kolaylaştırır.
• Özgüveni arttırır.

Zumba hayatınıza neşe ve enerji katar!

Neden Yıldız Dans Akademi Zumba Kursu?

Eğlenceli ve zinde bir hayatın kapılarını aralayan profesyonel zumba eğitmenlerimiz, konforlu ve geniş stüdyolarımız, size özel ders programı hazırlama avantajlarımız, modern eğitim anlayışımız ile sizleri de ailemizin bir parçası olmaya davet ediyoruz. Yıldız Dans Akademi olarak zumba kurslarımızda:

• Öğrenme Garantisi
• Ders Telafi İmkanları
• Her Yerden Ulaşım
• Uluslararası Standartlarda Ders Programları
• Özel Eğitim
• Ekonomik Fiyatlar ve Ödeme Kolaylıkları Sunuyoruz!

Eğitim danışmanlarımızla irtibata geçerek derslerimiz, stüdyolarımız, eğitmenlerimiz veya aklınıza takılan herhangi bir konuda bilgi alabilirsiniz. Haydi, siz de Zumba’ya!