• Ders Programı
  • Duyurular
  • Kampanyalar
  • Blog
  • SSS
  • Sanal Tur 360°
Telefon: 0216 450 66 88   Gsm: 0555 543 93 98  
Pilates KadıköyPilates Kadıköy
  • ANASAYFA
  • DERSLERİMİZ
    • Mat Pilates
    • Reformer (Aletli) Pilates
    • Streching
    • Yoga
    • Zumba
    • Personal Training
  • EĞİTMENLERİMİZ
  • STÜDYOLARIMIZ
  • ÜCRETLER
  • BİZ KİMİZ?
  • GALERİ
    • FOTOĞRAFLAR
    • VİDEOLAR
  • ONLİNE KAYIT
  • İLETİŞİM

Blog

Burdasınız: Anasayfa / Blog

Blog – Faydalı Bilgiler

Pilates, Yoga, Zumba hakkında merak ettiğiniz her şey burada!

Pilates Hareketleri

Pilates Hareketleri

Son yıllarda oldukça fazla ilgi gören pilates, temel hareketleri ve prensipleri olan bir öğretidir. Özellikle kadınların tercih ettiği pilates, form tutmaya ve zayıflamaya yardımcıdır. Ev...

Devamını Oku
00
Pilates Zayıflatır mı?

Pilates Zayıflatır mı?

Pilates, direkt olarak kilo vermeye yönelik bir egzersiz olmasa da dolaylı yoldan kilo vermeye ve incelmeye katkısı vardır. Pilates sıkılaştırma ve metabolizmayı hızlandırma gibi avan..

Devamını Oku
00
Reformer Pilatesin Yararları

Reformer Pilatesin Yararları

Son yıllarda oldukça ilgi çeken reformer pilates, mat pilatesin yerini almaya başladı. Aletli pilates olarak da bilinen reformer pilates, I. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin yatakta...

Devamını Oku
00
Pilates’in Yararları

Pilates’in Yararları

Fitness türü olarak kabul edilen pilates, beden ve zihin için oldukça yararlı bir egzersizler bütünüdür. Pilates denge fonksiyonunun arttırılması, temel kas sisteminin çalış...

Devamını Oku
00
Pilatesin 6 Temel Prensibi

Pilatesin 6 Temel Prensibi

Pilates, sadece bir egzersiz değil aynı zamanda bir yaşam biçimi olduğu için kendi içinde belli prensiplere sahiptir. Özel egzersiz hareketlerinin derlenmesi ile oluşturulan pilates...

Devamını Oku
00
Pilates Kadıköy Pilates Kadıköy
  • ANASAYFA
  • DERSLERİMİZ
    • Mat Pilates
    • Reformer (Aletli) Pilates
    • Streching
    • Yoga
    • Zumba
    • Personal Training
  • EĞİTMENLERİMİZ
  • STÜDYOLARIMIZ
  • ÜCRETLER
  • BİZ KİMİZ?
  • GALERİ
    • FOTOĞRAFLAR
    • VİDEOLAR
  • ONLİNE KAYIT
  • İLETİŞİM
©2016 - 2022 Tüm Haklar Yıldız Dans Akademiye Aittir
Web tasarım: